Reise achtsam in dein Inneres – Yoga & Fasten

In dieser Fastenwoche in TamanGa in Österreich wirst Du von Anke und ihrem umfangreichen Wissen gemeinsam mit Elisabeth Mitteregger im Fasten begleitet. Hier kannst Du Vinyasa und Yin Yoga praktizieren und meditieren. Du wirst sowohl körperlich als auch geistig nachhaltig entgiften und kombinierst heilsames Fasten mit Yoga. Körper und Geist werden bewusst wahrgenommen. Du erlebst höchste Achtsamkeit in deinem Inneren und in Deinem Außen.

WAS ERWARTET DICH? Du trittst in der Fastenwoche wieder bewusster in Beziehung mit Deinem eigenen Inneren und findest eine ganzheitliche Balance von Körper, Seele und Geist. Im Fokus stehen dabei vor allem die Stressreduktion sowie -prävention und die tiefgehende Erfahrung von Achtsamkeit im Alltag. Yoga und Thai Massage sind wundervolle Hilfen auf dem Weg der Entlastung deines Körpers. Du wirst tiefe Entspannung spüren und klarer denn je werden. Du wirst Dich und Dein Leben aus einer neuen Perspektive wahrnehmen. Im wundervollen Regenerationsort und Jungbrunnen TamanGa fasten wir mit Wasser, Tees und Smoothies. Wir verbinden uns mit den Kräften der Natur, geführten Meditationen in Ruhe und Bewegung. Bei dieser Fastenreise werfen wir nicht nur Ballast ab, regenerieren und tanken neue Kraft, sondern nehmen auch neue achtsame Impulse und mehr Gelassenheit für den Alltag und herausfordernde Lebensphasen mit. Lasse den Alltag hinter Dir. Elisabeth Mitteregger und Anke Stadler verknüpfen theoretisches Wissen rund um Stress mit der wohltuenden und befreienden Bewegung des Vinyasa-Yogas, heilsamer Achtsamkeit im Sein und reinigendem Fasten für Körper und Seele. Dabei lenken wir unsere Wahrnehmung auf unsere Bedürfnisse und richten uns neu aus. Deine Energie wird durch das Fasten in neue Bahnen gelenkt und darf heilen und aktivieren. Du selbst schaffst Dir dabei den Raum für mehr Kreativität und Lebensfreude und sensibilisierst Deine Sinne, während Deine Gedanken ruhiger werden. Elisabeth und Anke holen Dich dort ab, wo Du gerade stehst und bieten Dir beim Fasten & Yoga die Chance auf eine nachhaltige Reinigung, Auffrischung und Neuordnung von Körper und Seele. Der beste Urlaub, den man sich gönnen kann!