Waldbaden - Ruhe und Entspannung finden in der Natur

Auftanken in der Natur durch Waldbaden (Shinrin yoku/Biophilia-Effekt) und systemische Erlebnistherapie

Das Berufsleben und der Alltag sind heute für viele Menschen mit Hektik und Stress verbunden. Da bleibt kaum noch Zeit zum Träumen und Entspannen. Ohne Regeneration aber bleibt der Körper gesundheitlich auf der Strecke. Burn-out, Depressionen, Angststörungen und andere psychische Erkrankungen sind nach einer neuen Studie die häufigste Ursache für Berufsunfähigkeit.

Zu diesem Seminar gehören Spaziergänge durch den Wald und die Natur mit geführten Aktivitäten und Entspannungstechniken, damit die Sinne sich öffnen, die Intuition verbessert und die Achtsamkeit gefördert wird. So lernen die TeilnehmerInnen, wie sie sich in Zeiten von Stress und Hektik schon präventiv vor einer Erschöpfung schützen können.

Gleichzeitig wird durch die Kombination der „Systemischen Erlebnistherapie“ mit dem Naturraum als „therapeutischer Partner“ der heilsame Prozess bei Problemen und Blockaden unterstützt.

Mitzubringen sind: Festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Rucksack oder Tasche, Schreibzeug.

Seminarleiterin: Eva Nägele -   Trainerin, Beraterin & Coach,  Systemische Erlebnistherapeutin

Workshopkosten € 420,-- pro Person

Übernachtungs- und Verpflegungskosten ab € 88,- im DZ/Pers./Nacht inkl. biovegane HP

INFO + BUCHUNG  +43 (0)3453 33 600   ●  office@tamanga.at • oder über diese Homepage