Begleitet, versorgt und unterstützt verbringst du 3 Wochen im geschützten, privaten Rahmen von TamanGa. 

 

Fett-Reduktion • Körper-Stärkung • endlich schön, fit, schlanker sein.  

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Kennst Du diese Spirale? Der Vorsatz, diesmal wirklich dranzubleiben um abzunehmen. 

Und dann: Stress, Alltag, Müdigkeit, Heißhunger.
Es klappt wieder nicht. 

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Dieses 3 Wochen-Programm ist ein bewusster Neustart für deinen Stoffwechsel – wissenschaftlich fundiert, ernährungswissenschaftlich und sportlich begleitet, auf Basis von Erfahrung und Lust, Wissen an dich weiterzugeben. Wissen, das für dich zum Gamechanger wird.

Und gleichzeitig ist dieses Retreat getragen von Freude, Vertrauen, Genießen und Gemeinschaft.

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Warum Du dabei sein sollst

 

Der Körper macht nicht mit.
Die Waage reagiert nicht wie gewünscht.
Und irgendwann verfestigt sich die Enttäuschung.​

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Du weißt, wie oft du vergebens mit deinem inneren Schweinehund verhandelt hast. In diesem Retreat gehst du es sanft aber klar an - auf allen Ebenen freudvoll unterstützt, und mit genussvoller Ernährung. Fast wie von selbst führt dich dein Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstachtung. 

Das Retreat dauert lange genug, um auch Gewohnheiten zu ändern und neu auszurichten. Daher gibt es in der Regel keinen Jo-Jo Effekt, sondern einen echten Neubeginn. Deine neue Chance für Gesundung und innere Ruhe. ​Wie sehr und wie weit bestimmst immer du.  

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Denn der Wunsch an Gewicht zu verlieren und an Fitness zuzunehmen, es dann aber wieder einmal nicht zu schaffen, frustriert. Und mit jedem Versagen wird diese Frustration verstärkt, vertieft und nicht selten überschattet schließlich eine stumme Traurigkeit das tägliche Leben. 

Wie oft hat man dir versprochen, dass es mit dieser oder jener Methode klappt.
Wie oft hast du daran geglaubt und es versucht. 

Doch die Prinzipien sind immer diesselben, die es braucht, um eine wirkliche Änderung zu schaffen. 

Und diese Prinzipien sind in diesem 21-Tage Metabolic Reset zusammengefasst. 

 

Wichtig zu wissen: Wie weit du gehen magst, bestimmst immer du selbst. Das Angebot ist da, unser wundervoller erfahrener aber doch junger Personal Trainer Noah Duhs ist da um dich mit sanften aber wirksamen Einheiten (knapp 2h am Vormittag) und einem passenden Ernährungskonzept (welches du selbstverständlich für dich nachhause mitnehmen kannst) zu unterstützen. 

Freudvoll, liebevoll, zugewandt und doch fachlich fundiert, klar, wirksam und nachhaltig wird diese Zeit für dich. 

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PlUS

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• Sanftes Yoga

• Meditationen, die deinen mindset anpassen können

• Sitzungen mit dem Verbundenen Atem

• Wanderungen und Ausflüge in die Umgebung

• Abschließende gemeinsame Kleider-Shoppingtour

• Friseur-Styling "Dein neues Ich"

• Richtig gut essen und genießen - ohne ständig die Bauchspeicheldrüse zu triggern (oder „fordern“)

• In einem Koch-Workshop lernst du zudem, wie du die für dich passende Ernährungsweise praktisch umsetzt...

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