CHRISTINA MACKE

  • Psychosomatische Beratung: „Was will mir mein Körper sagen?“

Bist Du aktuell aus Deinem Gleichgewicht geraten und möchtest herausfinden, was Dir fehlt?

Die Psychosomatik betrachtet Symptome ganzheitlich. Gerne unterstütze ich Dich dabei, die Signale Deines Körpers zu verstehen und entsprechend passende Ansätze zu entwickeln, die Dir helfen können, auf einer anderen Ebene mit den Themen umzugehen.
Dauer: 1 Stunde, Preis: 100 €

  • Sitzung mit dem Verbundenen Atem: „Ich verbinde mich mit meiner Lebensenergie.“

Sehnst Du Dich nach mehr Kraft und Lebensfreude? Möchtest Du Deine Selbstheilungskräfte fördern? Oder willst Du Dich selbst besser kennenlernen?

Der Verbundene Atem ermöglicht tiefgehende berührende Erfahrungen.  Atemsitzungen erfolgen nach einem kurzen, kostenfreien Vorgespräch.
Dauer: circa 2 Stunden, Preis für eine Einzelsitzung: 160 €
Gruppensitzungen sind nach Absprache oder Vorankündigung ebenfalls möglich.

  • Aufstellung: „Bei mir sein und achtsam meinen inneren Garten gestalten.“

Eine Aufstellung Deines psychisch-seelischen Innenraums (Ich-Grenzvisualisierung nach Dr. med. Klaus Blaser) kann Dir bei Abgrenzungsproblemen helfen, Dich unterstützen bei Dir anzukommen, für mehr Klarheit und innere Ordnung sorgen, unangenehme Gefühle bewältigen und vieles mehr.
Durch bewusstes Hinschauen und Annehmen dessen, was gerade gesehen werden möchte, eröffnen sich Möglichkeiten für Veränderungen.
Dauer: kurzes Vorgespräch, die Aufstellung (zwischen 60 und 100 Minuten) und etwa zwei Wochen später eine Nachbesprechung (30 Minuten), die auch online erfolgen kann.  Preis: 220 €

  • Systemisches Coaching: „Kraftvoll mein Leben gestalten.“

Hakt es gerade irgendwo in Deinem Leben und Du kommst einfach nicht weiter? Gerne unterstütze ich Dich dabei, neue Perspektiven zu entdecken und Deine Denkweise zu erweitern?
- Steht eine wichtige Entscheidung in Deinem Leben an und Du weißt nicht, was Du tun sollst? Im Coaching helfe ich Dir dabei, dass Du eine für Dich stimmige Entscheidung triffst, statt weiter auf der Stelle zu treten.
- Fühlst Du Dich gerade etwas orientierungslos oder unzufrieden? Ich begleite Dich gerne durch den Prozess, herauszufinden, was es für Dich heißt, wert-voll zu leben, sodass Du abends wieder mit einem Lächeln einschläfst.
- Oder erdrücken Dich gerade anstehende Aufgaben? Ich helfe Dir, den Überblick wiederzuerlangen und Wege zu finden, dass Du Deine Aufgaben meisterst, statt im Aufgabenmeer unterzugehen.
Dauer: je nach Anliegen, Preis: 100 €/Stunde

  • Dein individuelles Paket: „Meine Auszeit zum Krafttanken und bei mir sein.“

Wirst Du mehr gelebt, als dass Du Dein Leben lebst? Sehnst Du Dich danach, mehr bei Dir zu sein? Weißt Du gerade nicht, was Du brauchst oder willst?
Diese Auszeit dient dazu, Dich ganz auf Dich zu besinnen und Dir den Raum für Deine Entwicklungsprozesse zu geben. Sie kann Dir dabei helfen, Deinen inneren Kompass wieder freizulegen, Deine Energiequellen zu ergründen, Blockaden zu erkennen und zu bearbeiten. Eine psychosomatische Beratung, Aufstellung, Atemsitzungen, Meditationen/Bilderreisen, Methoden aus dem Systemischen Coaching und Stressmanagement sowie Achtsamkeitsübungen kombiniere ich individuell für Dich – je nachdem, was Du gerade brauchst.
Dauer: empfohlene Mindestdauer ist zwei Wochen. In der Regel arbeiten wir werktags zwei Stunden täglich miteinander. Je nach Anliegen kann auch eine längere Zeit dienlich sein.  Preis: 100 €/Stunde

  • Aqua-e-motion (nach Dr. R. Dahlke): „Ich kann loslassen und entspannen.“  

im Sommer teilweise buchbar, Treffpunkt Warmwasserteich
Lass Dich ein auf das Seelenelement Wasser. Erlebe wie es ist, in körperwarmem Wasser bei Unterwassermusik und sanften Bewegungen tiefe Entspannung zu erfahren. Zeit und Raum werden dabei bedeutungslos. Du kannst auf tiefer Ebene loslassen, Dein Urvertrauen stärken und tief in Dein Sein eintauchen. Aqua-e-motion ermöglicht Veränderungen auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Dauer ca. 60 Minuten, Preis: 100 €