Ayurveda Kitchen meets Yin Yoga

AYURVEDA KITCHEN MEETS YIN YOGA

“All you (n)eat is inside”

Der ayurvedische Weg zu voller Gesundheit besteht aus zwei einfachen Schritten:

- Weniger tun

- Mehr sein

Wir gestalten unsere Rezepte nach den Prinzipien der ältesten Wissenschaft vom Leben – dem Ayurveda – aber mit regionalen Produkten aus Europa.

Moderner Ayurveda kombiniert eine Vielfalt von frischen Kräutern, Gemüsen, Hülsenfrüchten und Gewürzen, welche alle unsere Geschmacksrichtungen und Sinne ansprechen. 

In der Küche geht es ums Fühlen, Riechen, Sehen und Schmecken.

Dazu kommen sanfte Yin Yoga Sequenzen, die Blockaden in unserem ganzen Körper lösen und mit denen wir – bei Sonnenschein in schönster Natur – durch tiefe Atmung mehr und mehr wieder bei uns ankommen.

Am Abend lassen wir den Tag mit einem ruhigen Yin Yoga Flow und Phantasiereisen ausklingen.

Erfahre an diesem Wochenende, welcher Konstitutions-Typ Du bist und wie Du in ein körperliches und seelisches Gleichgewicht kommst.

Genieße das gemeinschaftliche Zubereiten und Kochen als auch die Momente der Stille und Meditation im Yin Yoga.

Dieses Wochenende ist wie ein kleines Mini-Retreat nur für Dich...

Schön, wenn Du dabei bist!

Was Dich erwartet:

- Einführung in den Ayurveda und seine Küche

- Dosha-Test zur Bestimmung Deines persönlichen

   Konstitutions-Typ

- Gemeinsames Zubereiten von Ayurveda Gerichten

- Gemeinsame Mahlzeiten

- Kleiner Rezepte-Ordner

- Zweimal täglich Meditationen und Yin Yoga Sequenzen in freier Natur und/oder der Yoga Jurte

- Zeit für Fragen und Austausch

- Inspiration und jede Menge Spaß

Über mich:

- zertifizierte Ayurveda Köchin

- Ballett-Tänzerin

- Philosophin M.A.

- Literaturwissenschaftlerin M.A.

- Buddhistisch-systemische Therapeutin

- Heilpraktikerin für Psychotherapie

- Natur-Wald und Erlebnispädagogin

- Achtsamkeitstrainerin

- Kinder- und Jugendtherapeutin

- Dozentin für systemische Therapie, Kinder- und Jugendtherapie und Psychotherapie in Frankfurt

- Gründerin und Inhaberin des Yogastudios „Inside Yourself“ (www.inside-yourself.de)

- Gründerin und Inhaberin des Cateringunternehmens „Inside Kitchen“ (www.inside-kitchen.de)

Seminarpreis: € 420,– pro Person

Im Seminarpreis sind keine Nächtigungs- und Verpflegungskosten enthalten. Zimmer und Seminar sind direkt in TamanGa buchbar.

Zimmerpreise: HIER klicken