Qi Gong – bewegt und doch entspannt

Für zahlreiche Menschen stellt bewegtes Tun eine optimale Möglichkeit dar, innerlich zur Ruhe zu kommen, die innere Balance wiederzufinden, abzuschalten, umzuschalten und die eigenen Batterien aufzuladen. 

In dieser Veranstaltung erfahren sie, wie sie mit Hilfe des bewegten Qi Gong, Ihre innere Gelassenheit auch in turbulenten Zeiten bewahren, körperliche wie geistige Anspannungen reduzieren, die Konzentrationsfähigkeit verbessern oder einfach nur wieder besser schlafen können.     

Inhalte

• Grundlagen Qi Gong
• Atem und Bewegung als wichtige Steuergrößen von Entschleunigungs-prozessen
• Qi Gong Übungen für die Psyche: (Atem und Bewegung, Qi absinken lassen, Qi heben und senken; Qi sammeln und verteilen, Meridiandehnübungen, …)   - für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit / - zum besseren Abschaltgen und Umschalten / - für einen erholsameren Schlaf
• Qi Gong Übungen für den Körper:  zur Lockerung und Mobilisation ihrer Wirbelsäule (taumelndes Meer)

Zum Veranstaltungsablauf: Anreise bis Freitag 14.30 Uhr. Begrüßung der TN um 15.00 Uhr. 

Die Workshoptage sind mit verschiedensten Bewegungsimpulsen aus dem Dong Gong gefüllt, die helfen können, die innere Balance wiederzufinden und die Akkus aufzuladen.  

Veganes Peace Food unterstützt und erweitert die Wirkung der hier angebotenen Übungen. 

In der freien Zeit zwischen den Einheiten haben sie die Möglichkeit, das wunderschöne Areal des TamanGa ganz nach ihren Bedürfnissen zu nutzen. 

Seminarpreis: € 320,– pro Person

Im Seminarpreis sind keine Nächtigungs- und Verpflegungskosten enthalten. Zimmer und Seminar sind direkt in TamanGa buchbar.

Zimmerpreise: HIER klicken