Qi Gong – bewegt und doch entspannt

Für zahlreiche Menschen stellt bewegtes Tun eine optimale Möglichkeit dar, innerlich zur Ruhe zu kommen, die innere Balance wiederzufinden, abzuschalten, umzuschalten und die eigenen Batterien aufzuladen.

In dieser Veranstaltung lernst du, wie du mit Hilfe des bewegten Qi Gong, deine innere Gelassenheit auch in turbulenten Zeiten bewahren, körperliche wie geistige Anspannungen reduzieren, die Konzentrationsfähigkeit verbessern oder einfach nur wieder besser schlafen kannst.

Inhalte

• Grundlagen Qi Gong
• Atem und Bewegung als wichtige Steuergrößen von Entschleunigungsprozessen
• Qi Gong Übungen für die Psyche und den Bewegungsapparat (Atem und Bewegung, Qi absinken lassen, 8 Alltagsübungen,...)  
• für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
• zum besseren Abschalten und Umschalten 
• für einen erholsameren Schlaf
• Qi Gong Übungen für den Körper:  zur Lockerung und Mobilisation ihrer Wirbelsäule

Gerne auch zum Ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=xTO4CHWPuvA

Zum Veranstaltungsablauf: Anreise bis Samstag 14.30 Uhr. Begrüßung der TN um 15.00 Uhr.

Die Workshoptage sind mit verschiedensten Bewegungsimpulsen aus dem Dong Gong gefüllt, die helfen können, die innere Balance wiederzufinden und die Akkus aufzuladen.

Veganes Peace Food unterstützt und erweitert die Wirkung der hier angebotenen Übungen.

In der freien Zeit zwischen den Einheiten hast du die Möglichkeit, das wunderschöne Areal des TamanGa ganz nach deinen Bedürfnissen zu nutzen.

Seminarpreis: € 350,– pro Person

Im Seminarpreis sind keine Nächtigungs- und Verpflegungskosten enthalten. Zimmer und Seminar sind direkt in TamanGa buchbar.

Zimmerpreise: HIER klicken