Body-Adjustment Yoga

Beschreibung

Sponging & Cranio-Sakral „Sponging“ bezieht sich auf die Qualität eines Schwammes. Ich begegne dem Körper mit Kompression, mit sanftem Druck in unterschiedliche Gewebeschichten. Diese Art zu berühren aktiviert das Flüssigkeitssystem im Körper und den Anteil des autonomen Nervensystems, der fürs Entspannen zuständig ist (Parasympathikus). Es ist eine sehr angenehme Art berührt zu werden und bringt die Aufmerksamkeit sofort in den eigenen Körper – ins Hier und Jetzt. Der fließende Übergang zur Cranio-Sakralen-Behandlung schafft Ausgleich und Zentrierung. Körperbewusstsein/Adjustieren/Optimieren/Leichtigkeit durch Body Adjustment Ein osteopathischer Zugang zu (Körper-)Haltung und Bewusstsein. Es geht um die Körpermitte, mit Leichtigkeit stehen, bewegen, sein. Bei Body Adjustment arbeite ich mit osteopathischen Techniken für mehr Freiheit und Beweglichkeit im Körper. Übungen aus dem Yoga oder anderen Körperdisziplinen werden unterstützend eingesetzt, um unbewusste Haltungsmuster zu beleuchten und uns in Richtung eines körperlichen Gleichgewichts zu bringen. Yogatherapie Anatomie erleben, bestimmte Körperstrukturen erkennen, beüben, stärken, kräftigen, dehnen. Übungen aus Yoga und anderen Körperdisziplinen, sowie eine osteopathische Herangehensweise begleiten uns durch 2 intensive Stunden zum jeweiligen Thema.

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• Labitschberg 4, 8462 Labitschberg, Österreich

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